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Programma



SABATO 2 NOVEMBRE 

- dalle 16.00 alle 19.30 ritiro pettorali

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- dalle 16.00 proiezione di filmati trail


- dalle 17.30 alle 18.30  "WARM UP" 


esercizi pre-corsa per correre meglio e più a lungo.
Lezione gratuita con il tecnico Stefano Bellini

- 18.30  APERITIVO DI BENVENUTO

- 19.00 PASTA-PARTY (costo 8 €, da prenotare a iscrizionittm@gmail.com o al 347 5337606)

Antipasto
Furmagnina da Vares con marmellata di zucca e insalata di sedano, mele e noci

Primi
 Risotto ai funghi Porcini
 Pasta con purea di zucca, melanzane e cipolle

Dolce
Torta della panetteria Bernardi

-20.30 presentazione gara e a seguire  "BREAK YOUR LIMITS", dal fallimento al successo
Speaker series con STEFANO RUZZA,metodi e consigli per affrontare le lunghe distanze. Durante l'incontro proiezione di filmati di UTMB e TOR DES GEANT




DOMENICA 3 NOVEMBRE

- dalle 7.30 ritiro pettorali 


- 9.15 briefing (zona partenza)


- 9.30 partenza unica trail e mini trail


- dalle 10.30 previsti primi arrivi mini-trail

- dalle 12.00 previsti primi arrivi trail


- dalle 12.00 POLENTA-PARTY (gratuito per gli atlet del trail, 5 € per gli atleti del mini-traili, 8 € euro per gli accompagnatori)



POLENTA (con farina di Montonate macinata a pietra),

GORGONZOLA (della Cooperativa Agricola Latte Varese)

SALAMINO (del Salumificio Colombo)

o per i vegetariani

UOVA IN PADELLA 

FAGIOLI in umido

ACQUA E BIRRA

FRUTTO

DOLCE 

intrattenimento musicale 


- 13.00 PREMIAZIONI MINI-TRAIL


- 14.30 PREMIAZIONI TRAIL